準備室だより
7期生 森林セラピー
6月30日に1年生は環境論の授業で赤沢自然休養林に行きました。
あいにく雨だったため、屋内で、で担当の方のお話を聞きました。
話を聞く中で、森林セラピーにおける健康増進の効果を知りました！
森林セラピーは医療にも大きく関係しており、NK活性が25％あることこから免疫機能が高くなることが証明されています。
そこから予防医療に熱心な海外から関心を受け、現在は海外の方が多く来場されるそうです。
また、唾液によるストレスチェックを行いました。
森林浴後のストレスチェックは行えませんでしたが、ストレスチェックを行ったことで自分の今の状態を知ることができてよかったです！
話を聞いた後、少し森林の中を歩きました。
雨が降っていましたが、きれいな花を見たり透き通ったきれいな川を間近で見ることができました！
天気が良いと気持ちが良い中で自然に触れ合えたり、深呼吸をして心が安らぐことができるのかなと思いました。
木曽の自然に触れ、その自然がどれほど人間の体や心に影響を与えているかということが学べてよかったです！！
ＰＮ：カエル・カタツムリ