準備室だより
赤沢美林森林セラピーに行ってきました！
６月５日(火)
一学年が環境論の授業で赤沢自然休養林に行ってきました。
天候にも恵まれ、みんなの心も快晴☀
まずはじめに、みんなでストレスチェックを行い、自分のストレス度を知ることができました。
午前中は駒鳥コース
講師の先生のお話を聞きながら、セラピーロードを歩きました。
川には魚が泳いでいて、とてもリラックスできました。
帰ってきて、再びストレスチェック。数値が下がっている人、変わらない人、上がった人それぞれでした。
ちなみに広報係のア・スナロは18→25、荒野マキは25→23、木曽ねづ子は47→47でした！
先生は、102→66で大幅に下がっていたのでストレス発散になったようです。
お昼は自由時間で、のんびり過ごす人もいれば、川で遊ぶ人もいました！
午後は向山コース
はじめに呼吸法を習って気持ちを落ち着かせました (*´∀`*)
山に登り始めると、午前より上り坂が急で大変でした。
みんなで記念撮影をして、疲れたけど楽しい一日でした！
はい、キ～ムチ！
PN：荒野マキ ア・スナロ 木曽ねづ子